Усталость

Само по себе утомление – нормальное состояние человека, особенно если причина этого состояния очевидна.

Длительное хроническое истощение имеет более серьезные последствия, требующее не только отдыха. Постоянное состояние бессилия и истощения со временем снижает общий тонус пациента, влияет на его эмоциональное и психологическое здоровье.

Причины

В большинстве случаев причина усталости – определенные привычки, образ жизни пациента, не вполне продуманная повседневная рутина, а также депрессия. Иногда усталость является симптомом других состояний, которые требуют лечения.

Факторы образа жизни:

• Употребление алкоголя или наркотиков;

• Избыточная физическая активность;

• Синдром десинхронизации физиологических циклов после длительных перелётов;

• Недостаток физической активности;

• Недостаток или расстройство сна;

• Хронический недостаток систематического отдыха;

• Постоянное сильное эмоциональное напряжение;

• Прием лекарств, таких как антигистаминные препараты, лекарства от кашля;

• Нездоровое питание;

• Постоянный стресс.

Другие причины:

• Побочный эффект лечения различных заболеваний, таких как острая печеночная недостаточность, анемия;

• Тревожные расстройства;

• Получение лучевой или химиотерапии при лечении рака;

• Хроническая инфекция или воспаление, в том числе – хроническая болезнь почек;

• Сотрясение и любое травматическое повреждение головного мозга;

• Обострение симптомов ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких);

• Депрессивное расстройство, проживание сильной эмоциональной травмы;

• Сахарный диабет;

• Эмфизема легкого;

• Фибромиалгии;

• Сердечно-сосудистые заболевания;

• Расстройство работы щитовидной железы (гипертиреоз или гипотериоз);

• Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК);

• Прием обезболивающих, сердечных препаратов и антидепрессантов;

• Рассеянный склероз;

• Тучность и ожирение;

• Хронический болевой симптом;

• Апноэ, проблема с дыханием

Когда следует обратиться к врачу?

В экстренном порядке, если ваша усталость связана с проблемой психического здоровья и ваши симптомы также включают в себя:

• Мысли о том, чтобы нанести вред себе, о самоубийстве;

• Опасение, что вы можете навредить кому-то еще.

Срочно вызовите скорую помощь, если усталость внезапная, очень сильная, а также сопровождается одним из следующих состояний:

• Болью в груди,

• Сбивчивостью в дыхании,

• Нерегулярным или ускоренным сердцебиением,

• Чувством, что вы можете потерять сознание,

• Сильными болями в животе, тазовой области или спине,

• Аномальным кровотечением, в том числе из прямой кишки или из вагины;

• Сильной головной болью.

В плановом порядке, если ваша усталость сохраняется в течение двух или более недель, несмотря на то, что вы стараетесь отдыхать, снимать стресс, выбирать здоровую пищу и пить много жидкости.