Боль в мышцах

Мышечная боль может охватывать небольшую область или все тело. Ее интенсивность варьируется от легкой до мучительной. Большинство мышечных болей исчезают сами по себе, однако в некоторых случаях они могут длиться месяцами.

Причины

При локальной боли – напряжение, стресс, чрезмерное физическая активность, легкие травмы.

При боли по всему телу – инфекция, системное заболевание, побочное действие лекарств.

Распространенные причины боли в мышцах:

• Синдром хронической усталости,

• Перемежающаяся хромота,

• Дерматомиозит,

• Дистония,

• Фибромиалгия,

• Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы),

• Грипп (грипп) и другие вирусные заболевания (гриппоподобные заболевания),

• Системная красная волчанка,

• Болезнь Лайма,

• Мышечная судорога,

• Миофасциальный болевой синдром,

• Ревматическая полимиалгия,

• Полимиозит (воспалительное заболевание, вызывающее мышечную слабость),

• Травма повторяющихся нагрузок,

• Ревматоидный артрит (воспалительное заболевание суставов),

• Растяжения.

Когда следует обратиться к врачу?

В плановом порядке –

• Мышечная боль, особенно в икрах, возникает при физической нагрузке и проходит после отдыха;

• Есть признаки инфекции: заметны покраснение и припухлость вокруг воспаленной мышцы;

• Вы чувствуете ограничение подвижности мышц.

В экстренном порядке – в случае, если боль в мышцах сопровождается головокружением, мышечной слабостью, проблемами с дыханием, высокой температурой.

Мышечная боль от незначительных травм, стресса или физических упражнений лечатся в домашних условиях. Боль в мышцах от тяжелых травм или системных заболеваний часто является следствием серьезной патологии и требует квалифицированной медицинской помощи.

Рекомендации

Мышечная боль, возникающая во время активности, обычно сигнализирует о «натянутой» или напряженной мышце. В таких случаях рекомендована техника R.I.C.E.: покой, холод (прикладывание пакета со льдом), компрессионная повязка и подъем мышцы выше уровня головы (это уменьшает отечность).